A Psicoterapia Individual é uma prática acompanhada que permite abordar, de modo confidencial e acolhedor, todo e qualquer assunto ou tema que lhe provoque algum tipo de sofrimento psicológico – como depressão e ansiedade.

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Esse sofrimento tende a estar associado a dificuldades de funcionamento satisfatório no domínio pessoal, relacional, profissional ou amoroso, e pode ser grave ou ligeiro, circunstancial ou crónico. Seja qual for o seu caso singular, a Psicoterapia Individual poderá ajudá-lo.

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É seguro afirmá-lo, pois está demonstrado cientificamente que o simples facto de uma pessoa se sentir compreendido empaticamente por um psicoterapeuta treinado tende a aliviar os sintomas. 

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A segunda componente fundamental para o sucesso do processo é a oferta de interpretações devidamente informadas parte do psicoterapeuta quanto ao significado e às possíveis causas para o sentimento negativo ou para o comportamento perturbador. Estas interpretações permitem-lhe ganhar novas perspetivas sobre a sua biografia e vida presente que nunca tinha pensado. Poderá, desse modo, escolher a visão que lhe faze mais sentido e lhe é mais útil.

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Sentido-se aceite empaticamente  pelo psicoterapeuta – que representa um outro – e compreendido por si mesmo graças às novas perspetivas que ganhou sobre os seus factos de vida, terá mais domínio sobre os seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Isso significa que poderá libertar-se de traumas, sintomas, vícios, fobias, hábitos e padrões de comportamento que o prejudicam.

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O resultado final será uma vida pessoal, relacional e profissional mais plena e satisfatória, com aceitação das suas fragilidades existenciais – que todos nós temos – e realização dos seus potenciais em conformidade com os seus objetivos.

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É uma honra poder acompanhá-lo e ajudá-lo neste projeto de construção biográfica que é a sua vida.

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